Meditation für die Sommersonnenwende: Der Kleine Energiekreislauf
Die Kraft der Mitte – Stärkung der Drüsen und Organe – Stress in Vitalität verwandeln
Angepasst an die helle Jahreszeit und die kommende Mittsommernacht am 21. 6 lernen Sie in diesem Kurs den „Kleinen Energiekreislauf“ , eine der berühmtesten und effektivsten Meditationen des Taoismus – besonders für Selbstheilung, Vitalität und Langlebigkeit. Die einzelnen Meditationen werden mit Stille kombiniert, so dass sie besonders tief wirken. Zudem bekommen Sie einen Leitfaden für die Praxis zuhause mit auf den Weg. So können Sie in dieser besonderen Phase der hellen Nächte und der Mittsommernacht tiefe meditative Erfahrungen machen.
Das Seminar richtet sich an alle Menschen, die sich wünschen sich selbst zu heilen, vom Alltag loszulassen und in eine tiefere Verbindung zum Leben einzutauchen. Sie werden im Seminar eine tiefe Stille erfahren können und lernen gleichzeitig die Muster Ihrer Zellen zu verbessern sowie negative Emotionen wie Ärger, Angst oder Sorgen in positive Lebenskraft umzuwandeln – die Vitalität, das Immunsystem und die Leistungsfähigkeit des Gehirns werden gestärkt. Zentrales Element ist die Zentrierung der Lebenskraft im Bauchraum und damit die Entwicklung eines inneren Ruhepools, der zu innerer Präsenz im Alltag verhilft. Zudem stärken Sie Ihre Drüsen und Organe, lösen Spannungen in der Wirbelsäule und tauchen so immer mehr in die Kraft Ihrer inneren Mitte ein.
Wie von selbst kommt es dann zur Öffnung des Kleinen Energiekreislaufs: Indem Sie die Heilkraft „Qi“ durch die Wirbelsäule und entlang wichtiger Meridiane bewegen, eröffnen Sie einen inneren Zugang zu gesteigerter Lebensenergie und zu einer tiefen Verbindung mit sich selbst und dem Leben. Sie fühlen Sie sich zentrierter, ausgeglichener und kraftvoller. Alle Übungen sind leicht erlernbar und sprechen verschiedene Altersstufen an!
Themen am Sa: Harmonisierung aller Drüsen – innere Zellheilung – die Kraft der Mitte – Stärkung der Wirbelsäule – Befreiung des Herzens
Themen am So: Der kleine Energiekreislauf – Eintreten in die innere Stille – Regeneration durch Tiefenentspannung – Loslassen alter Themen
Zudem gibt Carsten Dohnke jeden Nachmittag eine Tao-Heilbehandlung für alle Teilnehmer. Dies ermöglicht tiefgreifende Fortschritte und Erfahrungen, die sonst nur nach langer Praxis möglich sind und eine profunde Verbindung zum Tao in uns etablieren. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
“Aus der Verbundenheit mit dem Leben entsteht Heilung, ein inneres Ankommen, Wachheit, Klarheit und ein tieferes Verständnis unseres Daseins. Und das ist erst der Beginn.”
