Innere Stärke entwickeln
Eisenhemd-Qigong, Meditation & chinesische Rückenschule
Im Seminar führt Sie Carsten Dohnke durch eine einzigartige Kombination effektivster Qigong- und Atemübungen zur Entwicklung eines kraftvollen Körpers. Sie tauchen in Ihre Mitte ein und laden ihr Energiezentrum mit neuer Vitalität auf.
Ziel des Kurses ist es, den gesamten Bauchraum zu stärken. Gemeinsam erzeugen wir ein hohes Energiefeld, das es ermöglicht neue Potenziale schneller zu aktivieren, mehr Leichtigkeit in unser Leben einzuladen, Erschöpfung und Burnout nachhaltig vorzubeugen. So öffnen wir uns zugleich für spirituelle Erfahrungen.
Folgende Methoden kommen zum Einsatz:
Eisenhemd-Qigong ist einer der besten Methoden zur Entwicklung eines kraftvollen Körpers. Es verbessert die Körperhaltung, „verwurzelt“ uns in der Erde, stärkt Knochen, Sehnen und innere Organe. So entsteht ein schützendes „Eisenhemd“, das innere und äußere Verletzungen abwehrt.
Durch spezielle Meditationen aktivieren wir ein „inneres Energierad“ im Unterbauch, erwärmen den gesamten Bauchraum und laden ihn mit Qi auf. Das stärkt unsere Vitalität, Libido, Immunsystem und ebenso die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Gleichzeitig erleben wir eine tiefe Verbundenheit zum Leben.
Tao-Yin, die chinesische Rückenschule, besteht aus entspannenden Atem- und Dehnübungen, die den unteren Rücken kräftigen und vitalisieren. Der Psoas-Muskel wird gestärkt, die Nieren entgiftet. Aktives Training, spielerische Wirbelsäulen-Übungen im Liegen und meditative Tiefenentspannung verschmelzen zu einer Einheit.
Zudem gibt Carsten Dohnke jeden Nachmittag eine Tao-Heilbehandlung für alle Teilnehmer. Dies ermöglicht tiefgreifende Fortschritte und Erfahrungen, die sonst nur nach langer Praxis möglich sind und eine profunde Verbindung zum Tao in uns etablieren. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
