Mit Shengzhen Qi Gong kehrst Du zurück zu einer inneren Natürlichkeit und erfährst  Ruhe, Liebe und Frieden. Die Shengzhen Form “Die Einheit von Körper und Geist” ist eine besondere Form des Herz-Qigong: sie beruhigt das Gemüt, befreit den Geist von Verwirrungen und löst Sorgen und Ängste auf. Die innere Schönheit der Bewegungen entfaltet sich mit der gleichzeitigen Erfahrung der Liebe und Offenheit im Herzen. Nach längerer Praxis durchströmt dich eine angenehme Leichtigkeit – wie bei einem Kranich, der durch die Lüfte schwebt.

Die Kombination aus Bewegungen und stillen Elementen in diesem Herz-Qigong öffnet den Brust- und Schulterbereich und dehnt deine  Sehnen und Meridiane. Zudem werden deine Beine und dein Verdauungstrakt gestärkt. Meditation oder auch Heilbehandlung am Ende der Stunde vetiefen den Kurs und leiten die neue Lebenskraft nach innen.